รายละเอียดกิจกรรม

วัตถุประสงค์ของานสัมมานา

วิ่งกับเพื่อนที่เรารัก Season 6

• เปิดรับสมัครผู้ที่สนใจจำนวน 60 ท่าน
• 2 วัน 1 คืนเต็มๆ ในราคา 3,000 บาท

** พักห้องละ 2 ท่าน **

โปรดอ่านรายละเอียดให้ชัดเจนก่อนสมัคร

หลังปิดรับสมัคร

• ถ้ามีการยกเลิก จะไม่มีการคืนค่าสมัครใดๆทั้งสิ้น

เนื่องจากมีค่าใช้จ่ายในการใช้สถานที่ที่พัก และค่าอาหารที่ผู้จัดด้องดำเนินการหลังปิดรับสมัคร

การจัดสัมมนามุ่งเพื่อประโยชน์ ต่อผู้เข้าร่วม 

ประเภทการแข่งขัน

• สัมมนาเรื่องการวิ่งกับครูดิน

อุปกรณ์การแข่งขันและของที่ระลึก

กำหนดการ

วันเสาร์ที่ 23 เม.ษ. 65 เวลา	กิจกรรม
8.00 - 9.00  น.	ลงทะเบียนและรับของที่ระลึก ณ ห้องประชุม
9.00 -12.00 น.	- บรรยาย พื้นฐานการวิ่ง  - การวอร์มอัพและคูลดาวน์ให้มีประสิทธิภาพ - เทคนิคในการวิ่งระยะไกล - ท่าวิ่งสำคตัญอย่างไร    ** วิทยากร ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
12.00 - 13.00 น.	รับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 15.00 น.	ทักษะการจัดท่าทางการวิ่ง การปรับท่าทางการวิ่ง การฝึกทักษะการ Drills & Stride  ** วิทยากร  ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
15.00 - 15.15 น.	รับประทานอาหารว่าง
15.30 - 18.00 น.	ภาคปฎิบัติ Basic & Skill การวิ่งระยะไกลและทดสอบ การวิ่ง
18.00 - 19.00 น.	รับประทานอาหารเย็น
19.00 - 20.00 น.	วางแผนและเตรียมตัวแข่งขัน

วันอาทิตย์ ที่ 24 เม.ษ. 65 เวลา	กิจกรรม
05.30 น.	สมันน้อยล่าพยัคฆ์ ณ สนามกอล์ฟโลตัส วัลเล่ย์ รีสอร์ท & กอล์ฟคลับ
8.00 - 9.00 น.	รับประทานอาหารเช้า ที่ ห้องอาหาร
9.10 - 12.00 น.	วิเคราะห์ ประเมินผลจากการวิ่ง การวางแผน การฝึกซ้อมวิ่งระยะไกล Q & A
12.00 - 13.00 น.	รับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 16.00 น.	สรุปผลการแข่งขันและแจกรางวัล
16.00 น.	ปิดการสัมมนา และเดินทางกลับโดยสวัสดิภาพ